断捨離はダイエットにもつながる良い考え方

モノの必要、不必要を見極め、多くを持たない暮らしに慣れると、無駄な買い物をしなくなります。
自分にとってなにが必要かが見えてくるからです。

今ある分だけ、今必要な分だけを求めるようになるので、食品のまとめ買いなどしなくなります。食品のまとめ買いは、安いからといってたくさん買っても、あればあるだけ消費してしまいます。

パンが安いからといってたくさん買ってもカビが生えてダメになってしまうこともあります。そして目の前にパンがたくさんあることで、たくさん食べてもたくさんあるから大丈夫、なんて変な安心感も出てきます。そしてあればあるだけ、カビが生える前にと消費行為にでます。

当たり前ですが、食べたら食べた分だけ自分の身になります。お菓子のまとめ買いなどもしなくなり、確実に間食が減ります。おかし食べたいけれどわざわざ買いに行ってまで・・と考えると、まぁいっか。とお砂糖を入れた紅茶だけで満足してしまうものです。

小腹が減った時に目の前にまとめ買いしたお菓子があったらどうでしょう。まとめ食いに走ります。断捨離によって無駄を省くマインドに転換されているとこういったまとめ買いはまずしなくなるわけです。自分の体に必要な分だけの食料で、空腹に慣れるとご飯も美味しく食べられます。ご飯を美味しく食べたいから、間食をドカ食いしなくなります。

断捨離はダイエット。断捨離した方が本当に何キロも痩せるという現象は実際にとても多いのは事実です。